My pro Body

Ζώνη καύσης λίπους ή fat burning zone – Mύθος η αλήθεια;

Ο χρόνος είναι χρήμα. Το χρήμα στην εποχή μας είναι ελάχιστο, άρα και ο χρόνος. Για να μην ξημεροβραδιάζεσαι πάνω σ...

Επιστήμονες εξηγούν γιατί ο περιορισμός των θερμίδων καθυστερεί τη γήρανση

Όλοι γνωρίζουμε ότι η σωστή διατροφή και η συχνή άσκηση μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να αποτρέψει ένα ευρύ...

Ψυχαγωγία

21-15-9 The Fall: Ένα βιβλίο για το CrossFit μέσα από τα μάτια του Γιώργου Βορριά

21-15-9 The Fall. Τίτλος επιβλητικός μαγνητίζει το βλέμμα από την πρώτη στιγμή. Ένα ηλεκτρονικό βιβλίο (ebook) με θ...

Αν μάθετε τι κάνει το snooze στον εγκέφαλό σας, δεν θα το ξαναπατήσετε ποτέ

Το snooze -η λειτουργία αναβολής αφύπνισης που υπάρχει στα κινητά μας- είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς κάνο...