Header ad

10 τοξικές σκέψεις που κάνεις στο γυμναστήριο

Καταλαβαίνω πως νιώθεις σαν ένας μικρός υπερήρωας κάθε φορά που φτάνεις μέχρι το γυμναστήριο, αλλά μεταξύ μας, το παν είναι να καταφέρεις να κάτσεις. Να μπεις στο μάθημα, να κάνεις εκείνα τα «το λιγότερο 45 λεπτά» διάδρομο, να βγεις από εκεί με βρεγμένο μπλουζάκι χωρίς να έχεις βουτήξει στην πισίνα.

Όμως, αυτό που με το που μπαίνεις σε μια αίθουσα γυμναστικής αρχίζεις και σκέφτεσαι Ό,ΤΙ ΝΑ ΝΑΙ, το παθαίνεις κι εσύ;

Σκέψη 1η: Τι δουλειά έχω εγώ εδώ μέσα; Γιατί με κοιτάνε όλοι;

Δεν σε κοιτάει κανείς και δεν νοιάζει κανέναν να μάθει τι δουλειά έχεις εσύ εκεί. Όλοι έχετε τον ίδιο κοινό στόχο, να τα βγάλετε πέρα για τα επόμενα 60 λεπτά. Δεν έχει καμία σημασία αν δεν έχεις ξαναπάει, ή αν είσαι η πιο γεματούλα/ης στον χώρο.

Λύση: Πάρε μαζί ένα φίλο σου.

Σκέψη 2: Μακάρι να είχα αυτό (κοιτάζοντας ένα σχεδόν μοντέλο μπροστά)

Είναι πάρα πολύ εύκολο να το σκεφτείς αυτό με το πρώτο ωραίο σώμα που θα δεις. Γιατί το κορίτσι ή το αγόρι αυτό έχει πονέσει για να το αποκτήσει ενώ εσύ έπινες τεκίλες στο στέκι σου. Δεν μπορείς να γίνεις pro αν δεν περάσεις από τη φάση του αρχάριου.

Λύση: Αγόρασε καινούργια συνολάκια γυμναστηρίου. Βοηθάει να σου αρέσει αυτό που βλέπεις.

Σκέψη 3η: Θα μπορούσα να είμαι σπίτι και να τρώω μια οικογενειακή πίτσα. Χωρίς την υπόλοιπη οικογένειά μου. 

Αλλά μετά πως θα έβγαινες στην παραλία; Κλαίγοντας.

Λύση: Συγκεντρώσου στο κορμί που είδες πριν και πες ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΩΜΑ.

Σκέψη 4η: Γιατί τα κάνουν όλα τόσο γρήγορα;

Γιατί τα έχουν ξανακάνει. Σκέψου ότι μπορείς να το κάνεις και εσύ έτσι σε ένα μήνα.

Λύση: Να πηγαίνεις στο γυμναστήριο τακτικά.

Σκέψη 5η: Πρέπει να χάσω 10 κιλά. Χθές. 

Αυτό το μικρό κόμπλεξ του δεν μπορώ να αλλάξω στα αποδυτήρια με αυτό το σώμα, πρέπει να σταματήσει. Πηγαίνουμε για να φτιάξουμε το σώμα μας επειδή δεν είναι τέλειο. Που είναι το λάθος;

Λύση: Ακόμη κι αν χάσεις τα 10 κιλά, δεν θα θέλεις να γδυθείς μπροστά σε άλλους. Ξεπέρασέ το.

Σκέψη 6η: Μήπως κρατάω τον διάδρομο από κάποιον που θέλει να τρέξει σοβαρά;

Αυτό είναι τρέλα.

Λύση: Δεν υπάρχει λύση για την τρέλα.

Σκέψη 7η: Πως λειτουργούν όλα αυτά;

Το να μπαίνεις σε ένα γυμναστήριο χωρίς να σου δείξει κάποιος τον χώρο είναι από τα μεγαλύτερα εγκλήματα που μπορείς να κάνεις στο σώμα σου. Να θυμάσαι πως κανείς δεν ήξερε πως λειτουργούν τα μηχανήματα μέχρι που τους έδειξε κάποιος υπεύθυνος.

Λύση: Να φωνάξεις κάποιον να σου δείξει.

Σκέψη 8η: Άσε, θα κάνω ποδήλατο που το ξέρω.

Καλό είναι το ποδήλατο αλλά πρέπει να κάνεις κι άλλα πράγματα που μπορεί να μην ξέρεις. Δεν θα πάθεις τίποτα.

Λύση: Να δεις την λύση στο παραπάνω.

Σκέψη 9η: Κάπου εδώ άκουσα πως κάνουν και ομαδικά αλλά δεν είμαι έτοιμος/η ακόμη γι’ αυτό.

Γιατί έχω νεύρα και δεν μπορώ να μπω σε ένα δωμάτιο με ανθρώπους που θα κάνουν τα πάντα καλύτερα από μένα. class here – but there’s no way I’m zen enough for that.

Λύση: Ηρέμησε. Και πάρε ένα φίλο σου.

Σκέψη 10η: Πάω να φάω ένα burger γιατί μου αξίζει.

Η βλακεία είναι πως δεν σου αξίζει απλά το θέλεις. Αλλά ακόμη κι αν σου αξίζει θα ήταν λάθος να το φας γιατί θα είναι σαν να πέταξες μόλις μιάμιση ώρα ζωής.

Λύση: Φάει κάτι πιο υγιεινό με σαλάτα.

Ακολούθησε το ProPlayer.gr στο Facebook και στο Twitter

Post source : savoirville.gr

Σχετικά με τον Συντάκτη

Σχετικές Δημοσιεύσεις