Header ad

Πώς θα κάνεις εύκολα και αποτελεσματικά burpees

Είναι μία από τις πιο επίπονες αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις για να γυμνάσεις όλο το σώμα αλλά πιο πολύ την κοιλιά και τα πόδια.

Η προπονήτρια Kelsey Lee μας δείχνει τον πιο απλό και έξυπνο τρόπο για να κάνουμε burpees. Ακολούθησε τις οδηγίες βήμα – βήμα και σύντομα θα κάνεις burpees με τα μάτια κλειστά.

Ακολούθησε το ProPlayer.gr στο Facebook και στο Twitter

Post source : queen.gr

Σχετικά με τον Συντάκτη

Σχετικές Δημοσιεύσεις