My pro Body Archives

Ορθορεξία: υγιεινή διατροφή και εμμονή

Δημοσιεύτηκε από Ελισάβετ Αντωνέλλου
|Ημερομηνία:Απρίλιος 23, 2018
| 0 Σχόλια

|131 Προβολές

Ορθορεξία: υγιεινή διατροφή και εμμονή

Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή, τότε αναδύεται η σύγχρονη διατροφική διαταραχή που ονομάζεται ορθ ...

Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή, τότε αναδύεται η σύγχρονη διατροφική διαταραχή που ονομάζεται ορθορεξία. Ο όρος πρωτοχρησιμοποιήθηκε από τον Steven Bratman το 1997, έναν ιατρό της εναλλακτική ...

Απρίλιος 23, 2018
|απόΕλισάβετ Αντωνέλλου

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Όσπρια, ένας διατροφικός θησαυρός

Δημοσιεύτηκε από Νίκος Καφετζόπουλος
|Ημερομηνία:Απρίλιος 20, 2018
| 0 Σχόλια

|106 Προβολές

Όσπρια, ένας διατροφικός θησαυρός

Τα όσπρια αποτελούν ένα πραγματικό superfood της ελληνικής διατροφής. Είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξία ...

Τα όσπρια αποτελούν ένα πραγματικό superfood της ελληνικής διατροφής. Είναι τρόφιμα υψηλής θρεπτικής αξίας, πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, σίδηρο, ασβέστιο, μαγ ...

Απρίλιος 20, 2018
|απόΝίκος Καφετζόπουλος

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
10 Συμβουλές Αθλητικής Ψυχολογίας για Καλύτερα Αποτελέσματα

Δημοσιεύτηκε από Ελισάβετ Αντωνέλλου
|Ημερομηνία:Απρίλιος 03, 2018
| 0 Σχόλια

|136 Προβολές

10 Συμβουλές Αθλητικής Ψυχολογίας για Καλύτερα Αποτελέσματα

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αθλητική ψυχολογία και την ψυχική προπόνηση για να φ ...

Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αθλητική ψυχολογία και την ψυχική προπόνηση για να φτάσετε τους στόχους υγείας, γυμναστικής και αθλητισμού σας γρηγορότερα, ευκολότερα και με αποτε ...

Απρίλιος 03, 2018
|απόΕλισάβετ Αντωνέλλου

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Τρως συνειδητά ή μηχανικά;

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Απρίλιος 01, 2018
| 0 Σχόλια

|234 Προβολές

Τρως συνειδητά ή μηχανικά;

Μήπως τρως ακόμα κι όταν δεν πεινάς πραγματικά; Μήπως δεν δίνεις σημασία στο πώς φαίνεται, μυρίζει ή τι γ ...

Μήπως τρως ακόμα κι όταν δεν πεινάς πραγματικά; Μήπως δεν δίνεις σημασία στο πώς φαίνεται, μυρίζει ή τι γεύση έχει το φαγητό σου; Μήπως τρως συχνά όταν νιώθεις μόνος ή στεναχωρημένος; Μήπως την ώρα πο ...

Απρίλιος 01, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Οι καλύτερες ασκήσεις που δεν χρειάζονται όργανα

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Απρίλιος 01, 2018
| 0 Σχόλια

|144 Προβολές

Οι καλύτερες ασκήσεις που δεν χρειάζονται όργανα

Δεν έχουμε όργανα γυμναστικής και θέλουμε να ασκηθούμε; Ασκήσεις που δεν χρειάζονται όργανα και μπορούν ν ...

Δεν έχουμε όργανα γυμναστικής και θέλουμε να ασκηθούμε; Ασκήσεις που δεν χρειάζονται όργανα και μπορούν να σας γυμνάσουν εξίσου αποτελεσματικά. Δεν είναι πάντα εύκολο να έχουμε όργανα γυμναστικής στην ...

Απρίλιος 01, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Οι τροφές-«κλειδιά» για να μην πεινάτε τη Μεγάλη Εβδομάδα

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Μάρτιος 31, 2018
| 0 Σχόλια

|368 Προβολές

Οι τροφές-«κλειδιά» για να μην πεινάτε τη Μεγάλη Εβδομάδα

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών. Σε λίγες ημέρες, λοιπόν, αρκετοί απ' όσους δεν νήστεψαν την υπόλοι ...

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι προ των πυλών. Σε λίγες ημέρες, λοιπόν, αρκετοί απ' όσους δεν νήστεψαν την υπόλοιπη Μ. Σαρακοστή, έστω και εθιμοτυπικά, θα νηστέψουν. Διατροφικά, ένα σύνηθες πρόβλημα για τους ...

Μάρτιος 31, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Μην ξεχνάς τους ραχιαίους!

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Μάρτιος 29, 2018
| 0 Σχόλια

|446 Προβολές

Μην ξεχνάς τους ραχιαίους!

Oι περισσότεροι έχουν την τάση να κάνουν πολλές επαναλήψεις κοιλιακών ασκήσεων για γρήγορα αποτελέσματα σ ...

Oι περισσότεροι έχουν την τάση να κάνουν πολλές επαναλήψεις κοιλιακών ασκήσεων για γρήγορα αποτελέσματα στην περιοχή της κοιλιάς, αλλά παραλείπουν συστηματικά τις ασκήσεις για ενδυνάμωση των ραχιαίων ...

Μάρτιος 29, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
5 ασκήσεις για να ελέγξεις την ηλικία του σώματός σου!

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Μάρτιος 29, 2018
| 0 Σχόλια

|241 Προβολές

5 ασκήσεις για να ελέγξεις την ηλικία του σώματός σου!

Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης, μπορεί να κάνουν το σώμα σου πιο «γερασμένο» από την πραγματική σου ηλ ...

Καθιστική ζωή και έλλειψη άσκησης, μπορεί να κάνουν το σώμα σου πιο «γερασμένο» από την πραγματική σου ηλικία. Αντίθετα η συχνή άσκηση, το κάνει πιο ευλύγιστο και νεανικό. Δοκίμασε αυτές τις 5 ασκήσει ...

Μάρτιος 29, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Μάρτιος 29, 2018
| 0 Σχόλια

|231 Προβολές

Χαλβάς: πόσο θρεπτικό είναι το γλυκό της νηστείας;

Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε ...

Πόσες θερμίδες έχει ο χαλβάς; Πόση ποσότητα να καταναλώσω; Ποια είναι η διατροφική του αξία; Αν αναζητάτε τις απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα τότε δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Ο χαλβάς ...

Μάρτιος 29, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Ανακαλύφθηκε νέο «όργανο» στο ανθρώπινο σώμα

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Μάρτιος 28, 2018
| 0 Σχόλια

|162 Προβολές

Ανακαλύφθηκε νέο «όργανο» στο ανθρώπινο σώμα

Ερευνητές στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έχουν εντοπίσει ένα μέχρι προηγουμένως άγνωστο χαρακτηριστικό της ανθρ ...

Ερευνητές στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έχουν εντοπίσει ένα μέχρι προηγουμένως άγνωστο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ανατομίας με επιπτώσεις στη λειτουργία όλων των οργάνων, των περισσότερων ιστών και των ...

Μάρτιος 28, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα