Είναι παραπάνω από σίγουρο πως δεν είναι μόνο 5+1 οι λόγοι για να ξεκινήσεις κάποια πολεμική τέχνη. Οι 6 λόγοι είναι μόνο ενδεικτικοί, ώστε να υπογραμμίσουν κάποια από τα οφέλη των πολεμικών τεχνών. Γ ...

Κάνεις ήδη 30 λεπτά spinning, στάζεις από τον ιδρώτα και η καρδιά σου χτυπάει τρελά. Ο προπονητής λέει να προσθέσεις αντίσταση και να κάνεις πιο γρήγορα πετάλι. Παρότι έχεις ήδη λαχανιάσει, ακολουθείς ...

Η σκληρή προπόνηση, ο φορτωμένος από υποχρεώσεις τρόπος ζωής σου, ο ανεπαρκής χρόνος αποκατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε υπερκόπωση. Αν, μάλιστα, παρατηρείς τώρα τελευταία πως οι δυνάμεις σου σε εγκατ ...

Το πήρατε επιτέλους απόφαση να επενδύσετε στο πετάλι για την μετακίνησή σας, τις βόλτες ή τις εκδρομές σας; Μαζί σας! Έχουμε μάλιστα 20 επιχειρήματα που θα σας πείσουν πως κάνετε τη σωστή επιλογή. 1. ...

Η γυμναστική είναι πάρα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Ή, τουλάχιστον, θα έπρεπε. Επειδή ξέρουμε πως τα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας είναι τεράστια, σε σωματικό αλλά και ψυχολογικό επίπε ...