ProExercise-Physiology Archives | Page 5 of 16

8 σούπερ outdoor δραστηριότητες για τις γιορτές

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 28, 2018
| 0 Σχόλια

|57 Προβολές

8 σούπερ outdoor δραστηριότητες για τις γιορτές

Eίτε πας οργανωμένα, με την οικογένειά σου ή με τους φίλους σου, είτε μόνος αυτές είναι ωραίες ιδέες για ...

Eίτε πας οργανωμένα, με την οικογένειά σου ή με τους φίλους σου, είτε μόνος αυτές είναι ωραίες ιδέες για να περάσεις πραγματικά καλές γιορτές! Δες ποιες outdoor δραστηριότητες μπορείς να κάνεις 1. Να ...

Δεκέμβριος 28, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Ποιο μηχάνημα γυμναστικής να κάνω; Crash test σε ελλειπτικό, στατικό ποδήλατο και διάδρομο

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 21, 2018
| 0 Σχόλια

|135 Προβολές

Ποιο μηχάνημα γυμναστικής να κάνω; Crash test σε ελλειπτικό, στατικό ποδήλατο και διάδρομο

Πηγαίνεις γυμναστήριο αλλά δεν είσαι σίγουρη ποιο μηχάνημα γυμναστικής σου ταιριάζει; Κάνοντας crash test ...

Πηγαίνεις γυμναστήριο αλλά δεν είσαι σίγουρη ποιο μηχάνημα γυμναστικής σου ταιριάζει; Κάνοντας crash test στα τρία πιο δημοφιλή – το διάδρομο, το στατικό ποδήλατο και ελλειπτικό -, θα σε βοηθήσουμε να ...

Δεκέμβριος 21, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Fitness trend: Τί είναι το Precision Running;

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 20, 2018
| 0 Σχόλια

|71 Προβολές

Fitness trend: Τί είναι το Precision Running;

Για όλους εσάς που σκέφτεστε ότι μετράνε μόνο τα χιλιόμετρα που τρέχετε έξω, ξανασκεφτείτε. Το Precision ...

Για όλους εσάς που σκέφτεστε ότι μετράνε μόνο τα χιλιόμετρα που τρέχετε έξω, ξανασκεφτείτε. Το Precision Running επαναπροσδιορίζει την προπόνηση τρεξίματος και κάνει τον διάδρομο του γυμναστηρίου βασι ...

Δεκέμβριος 20, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν γυμνάζεσαι με hangover

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 19, 2018
| 0 Σχόλια

|72 Προβολές

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν γυμνάζεσαι με hangover

Ξύπνησες µια μέρα και είπες στον εαυτό σου: “Πρέπει επιτέλους να γραφτώ γυμναστήριο.” Και το έκανες. Μαθή ...

Ξύπνησες µια μέρα και είπες στον εαυτό σου: “Πρέπει επιτέλους να γραφτώ γυμναστήριο.” Και το έκανες. Μαθήματα πιλάτες, στις 9 το πρωί. Στην αρχή ήταν όλα ωραία και όλα καλά. Μέχρι που αποφάσισες να βγ ...

Δεκέμβριος 19, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
H καλύτερη άσκηση για το εσωτερικό των μηρών

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 19, 2018
| 0 Σχόλια

|82 Προβολές

H καλύτερη άσκηση για το εσωτερικό των μηρών

Είναι αυτονόητο ότι τα καθίσματα (squats) είναι εξαιρετικά. Η κλασική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματο ...

Είναι αυτονόητο ότι τα καθίσματα (squats) είναι εξαιρετικά. Η κλασική άσκηση για το κάτω μέρος του σώματος είναι ένα βασικό μοτίβο άσκησης όχι μόνο για τη διατήρηση δυνατών ποδιών, αλλά και για μια ζω ...

Δεκέμβριος 19, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση που δείχνει πόσο θα ζήσεις

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 18, 2018
| 0 Σχόλια

|76 Προβολές

Η άσκηση που δείχνει πόσο θα ζήσεις

Η υγεία και η μακροζωία είναι πολύ σημαντικές για εμάς και πάντα ψάχνουμε τρόπους να τις βελτιώσουμε. Μια ...

Η υγεία και η μακροζωία είναι πολύ σημαντικές για εμάς και πάντα ψάχνουμε τρόπους να τις βελτιώσουμε. Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο European Society of Cardiology αναφέρει ότι μια συγκεκριμένη ...

Δεκέμβριος 18, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση στο βουνό

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 14, 2018
| 0 Σχόλια

|60 Προβολές

Η άσκηση στο βουνό

Η άσκηση στο βουνό έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας γιατί συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμο ...

Η άσκηση στο βουνό έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας γιατί συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, μέσω βελτίωσης της φυσικής μας κατάστασης και τη βελτίωση της ψυχικής μας υγείας. Στο βο ...

Δεκέμβριος 14, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Foam Roller: Ποια είναι η καλύτερη στιγμή να το χρησιμοποιήσεις;

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 11, 2018
| 0 Σχόλια

|100 Προβολές

Foam Roller: Ποια είναι η καλύτερη στιγμή να το χρησιμοποιήσεις;

Κάποιοι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσεις foam roller πριν την προπόνηση για καλύτερη προετοιμασία, ...

Κάποιοι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσεις foam roller πριν την προπόνηση για καλύτερη προετοιμασία, και άλλοι υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερα μετά την προπόνηση επειδή βοηθά στην αποκατάσταση. Μ ...

Δεκέμβριος 11, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
Παχυσαρκία και Pilates. Ποσο βοηθάει;

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 11, 2018
| 0 Σχόλια

|133 Προβολές

Παχυσαρκία και Pilates. Ποσο βοηθάει;

Η παχυσαρκία ορίζεται ως η κατάσταση γενικευμένης συσσώρευσης λίπους στο σώμα, η οποία στις περισσότερες ...

Η παχυσαρκία ορίζεται ως η κατάσταση γενικευμένης συσσώρευσης λίπους στο σώμα, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις συνοδεύεται με χρόνιες ασθένειες όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβή ...

Δεκέμβριος 11, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα
5 λόγοι για να κάνεις box jumps

Δημοσιεύτηκε από Φαίη Βεβελάκη
|Ημερομηνία:Δεκέμβριος 10, 2018
| 0 Σχόλια

|84 Προβολές

5 λόγοι για να κάνεις box jumps

Τα box jumps είναι μία από τις πιο γνωστές πλειομετρικές ασκήσεις και τα αγαπάμε για έναν βασικό λόγο: εί ...

Τα box jumps είναι μία από τις πιο γνωστές πλειομετρικές ασκήσεις και τα αγαπάμε για έναν βασικό λόγο: είναι απίστευτα αποτελεσματικά, εύκολα για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και θα σε κάνου ...

Δεκέμβριος 10, 2018
|απόΦαίη Βεβελάκη

| 0 Σχόλια

Διαβάστε περισσότερα